4斤榴莲的热量

分类:热量查询网浏览量:1522发布于:2021-05-01 01:52:30

榴莲热量:147卡/100g,比较高.属于热量高的食物,如果吃的太多就不会发胖的.榴莲的营养价值高:1.含有大量的糖分,热量高.其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高.2.含有人体必需的矿质元素,其中,钾和钙的含量特别高.3.所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高.

榴莲的热量(以100克可食部分计)是147大卡(615千焦).每100克榴莲的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%.

榴莲的热量:1470大卡/千克(6150千焦/千克);注:大卡为热量的米制单位(国内用),千焦是热量的英制单位(国际用).

以100克榴莲重量作计算单位,榴莲含热量153卡路里,蛋白质2.6克,脂肪3.4克,碳水化合物27.9克,矿物质103.9克,维生素B10.1毫克,维生素B20.13毫克.

榴莲的热量比较高,每一枚榴莲肉热量就有60大卡,相当於一颗奇异果或小型苹果.至于涨多少肉这个因人而异 榴莲适合体寒的人吃,一般人吃后容易上火 建议每次适量吃,不要过多!

每个留恋的重量都不一样,经研究榴莲每一百克热量 147.00大卡 碳水化合物(克)28.30脂肪(克)3.30蛋白质(克)2.60纤维素(克)1.70

榴莲每100克含147.00千卡热量.榴莲不仅含糖量高,脂肪含量高,而且其脂肪含量仅次于一种名为牛油果的水果.因此,糖尿病患者和需要控制体重的人必须控制榴莲.

榴莲热量很高的 不要多吃

吃多了榴莲是会增肥的.榴连每100克榴梿所含热量147大卡,和常吃的水果比较,它的热量和脂肪量都较为高.榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,榴莲本身的热量挺高的,

五六十一个,我没有问过一斤多少钱,热量较高,147大卡/100g.