630卡路里走多少公里

分类:热量查询网浏览量:2815发布于:2021-05-07 14:08:01

名称 单位 热量(卡) 郊游 60分钟 - ?240 散步 60分钟 - 132 跑步 60分钟 - 352 开车 你可以去百度输入“运动消耗卡路里” 注册后可以看全表.至于多少公里,我大约估

1 理论上讲,如果你能一小时跑10公里,即可消耗980大卡的热量.2,理论上在8小时内,跑满80公里,即可达到7000大卡的热量.3,实际人一周正常消耗脂肪为0.5公斤到1公斤,0.5公斤脂肪相当于3500大卡的热量.

老头糖尿病,对这个熟悉,都是说一小时内消耗的热量:在平地、硬土地上,散步慢走,速度小于 2 公里/小时 ,67 千卡.慢走,2公里/小时,100.5千卡;2.5公里/小时,134千卡.平时走路速度,4.5公里/小时,355千卡;3.5公里/小时,187.6千卡.5公里/小时,469千卡.走路上不陡的山:3.5公里/小时,335千卡

步行是一种能够每天消化大量卡路里的运动,但到底可以燃烧多少呢?人体需要能量从事各种活动,消费食物是获得热量的方式.在运动时,我们说食物被“燃烧”掉.

7700大卡=7700千卡=7700000卡(cal) 你好如果是走路的话应该是:体重(公斤数)*3.4*时间 假设你是步行45分钟 体重是60KG 那么消耗60*3.4*3/4=153卡

应按照运动来对照 各种运动消耗卡路里对照表 爬楼梯1500级(不计时)250卡 卡路里热量 快走(一小时8公里) 555卡 快跑(一小时12公里)700卡 单车(一小时9公里

630卡路里相当于2646千焦

跑步消耗的能量按跑步距离算,对于平地跑步热量计算大致的公式: 消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里) 举例:70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量,跑10

这个要分快走和慢走的,消耗程度不一样 快走292千卡/60分钟 慢走95千卡/60分钟 所谓的快走如果你是女生的话 大概也就是60分钟5 6千米吧 慢走我不记清了,大概就是那种不着急散步的速度.如果要计算卡路里减肥 建议你下个薄荷.

你问的应该是这样吧 在平地、硬土地上,散步慢走,速度小于 2 公里/小时 ,67 千卡.慢走,2公里/小时,100.5千卡;2.5公里/小时,134千卡.平时走路速度,4.5公里/小时,355千卡;3.5公里/小时,187.6千卡.5公里/小时,469千卡.走路上不陡的山:3.5公里/小时,335千卡